مجلة مملكة لاموغ. العدد الأول ( البدايه )

سوف نتكلم عن شخصية اسلامية ۞ ۩ ۞ ۞ ۩ ۞ |)( عمــر بــن عبـــد العـــزيـــز )(| إذا رأيت الرجل يحب عمر بن عبد العزيز ويذكر محاسنه وينشرهافاعلم أن من وراء ذلك خيرا إن شاء الله” هكذا علق الإمام احمد بن حنبل على سيرةخامس الخلفاء الراشدين عمر بن عبد العزيز. عمر بن عبد العزيز المجدد الأوللشباب الإسلام على رأس المائة الأولى، أقبلت عليه الدنيا بخيلها ورجلها فأعرض عنها،رغبة في النعيم المقيم. وفي سنتين وخمسة أشهر ملأ الأرض عدلا، بعد أن ضجت بالظلموالفجور، ولم يحتمله الظالمون وسقوه السم جرعة واحدة فمات شهيدا وعادت الأرض سيرتهاالأولى. ولد عمر بن عبد العزيز في حلوان بمصر عام 61 وقيل 63ه، كان أبوهأميرا عليها وأمه هي أم عاصم بنت عاصم بن عمر بن الخطاب، وكان الخليفة الراشد أسمررقيق الوجه حسنه نحيف الجسم حسن اللحية، غائر العينين بوجهه اثر قديم لرفسة دابة. عندما كان الخليفة سليمان بن عبد الملك في مرض الموت استخلف عمر بن عبدالعزيز امتثالا لنصيحة مستشاره رجاء بن حيوة. وبعد وفاة سليمان قام عمربدفنه، وبعد أن فرغ من ذلك سمع ضجة وجلبة فقال: ما هذا؟ فقيل له: هذه مراكب الخلافةيا أمير المؤمنين قربت إليك لتركبها، فقال: ما لي ولها، أبعدوها عني، قربوا إليبغلتي. فقربت إليه بغلته فركبها، فجاءه صاحب الشرطة يسير بين يديه بالحربة. فقال: تنح عني مالي ولك، وإنما أنا رجل من المسلمين، فسار وسار معه الناس حتى دخل المسجدفصعد المنبر واجتمع إليه الناس فقال: أيها الناس إني قد ابتليت بهذا الأمر من غيررأي كان مني فيه ولا طلبة له ولا مشورة من المسلمين، واني قد خلعت ما في أعناقكم منبيعتي فاختاروا لأنفسكم، فصاح الناس صيحة واحدة: قد اخترناك يا أمير المؤمنينورضينا بك. فتول امرنا باليمن والبركة، فلما رأى الأصوات قد هدأت رفع صوته حتى اسمعالناس فقال: يا أيها الناس من أطاع الله وجبت طاعته، ومن عصى الله فلا طاعة له،أطيعوني ما أطعت الله، فإن عصيت الله فلا طاعة لي عليكم. دموع الوَرَع وتصف ورعه وخشيته زوجته فاطمة بنت عبدالملك: لم أر من الناس أحدا كان أشد خوفا من ربه من عمر، كان إذا دخل البيت ألقىنفسه في مسجده فلا يزال يبكي ويدعو حتى تغلب عيناه ثم يستيقظ فيفعل ذلك ليلتهاجمع. وعن عطاء بن رباح قال: حدثتني فاطمة امرأة عمر بن عبد العزيز أنهادخلت عليه فإذا هو في مصلاه يده على خده، سائلة دموعه فقالت: يا أمير المؤمنينألشيء حدث؟ قال: يا فاطمة إني تقلدت أمر أمة محمد صلى الله عليه وسلم فتفكرت فيالفقير الجائع، والمريض الضائع، والعاري المجهود والمظلوم المقهور والغريب المأسوروالكبير وذي العيال في أقطار الأرض فعلمت أن ربي سيسألني عنهم. وكان عمر بنعبد العزيز فقيها حليما، كان نفحة من عدل الله نثرت على الأرض ففاح عبيرها ثم صعدتإلى بارئها فلم يكد عمر بن عبد العزيز يأخذ ما في يد الأغنياء ليعطيه للفقراء حتىكانت المؤامرة باغتياله. مرحبا بهذهالوجوه توفي عمر بن عبد العزيز بدير سمعان من أعمال حمص في آخر رجبعام 101ه وعمره تسع وثلاثون سنة وستة أشهر، وكانت وفاته بالسم، وكانت بنو أمية كمايقول تاريخ الخلفاء قد تبرموا به، لكونه شدد عليهم، وانتزع من أيديهم كثيرا مماغصبوه، وكان قد أهمل التحرز أي لم يهتم بسلامته. قال مجاهد: قال لي عمر بنعبد العزيز: ما يقول الناس فيّ؟ قلت: يقولون مسحور، قال: ما أنا بمسحور وإني لأعلمالساعة التي سقيت فيها، ثم دعا غلاما له فقال له: ويحك ما حملك على أن تسقيني السم؟قال: ألف دينار أعطيتها وعلى أن اعتق، قال: هاتها. قال: فجاء بها فألقاها في بيتالمال وقال: اذهب حيث لا يراك احد. وعن عبيد بن حسان قال: لما احتضر عمر بنعبد العزيز قال. اخرجوا عني، فلا يبقى عندي احد، وكان عنده مسلمة بن عبد الملك قال: فخرجوا، فقعد على الباب هو وفاطمة، فسمعوه يقول: مرحبا بهذه الوجوه، ليست بوجوه انسولا جان. ثم قال: تلك الدار الآخرة فجعلها للذين لا يريدون علوا في الأرض ولا فساداوالعاقبة للمتقين، ثم هدأ الصوت فقال مسلمة لفاطمة: قد قبض صاحبك. فدخلوا فوجدوه قدأسلم الروح. ۞ ۞ ۞ ۞

العيد : يوم الزينة والبسمة من موقــع صـــيد الفــوائــد .. الأعياد من خصائص المجتمعات والحضارات وجزء مهم من نسيجهاالثقافي ، ولا توجد أمة بلا عيد كما لا يكون عيد بلا أمة خاصة حين كانت الأعيادمرتبطة بالمناسبات الدينية فقط قبل أن تشيع الأعياد الدنيوية في هذه العصورالمتأخرة حتى صار للطماطم والعنب عيداً في بعض البلدان والحضارات . والعيدخاصية تتميز بها الأمم عن غيرها وتُظهر به مدى تمسكها بثقافتها وقيمها و تفصح عنمبلغ اعتزازها بتاريخها وتراثها ، ولأن الأمر كذلك فمن المستغرب أن يهمل الناسعيدهم أو يغادروا بلادهم في أيامه – بلا عذر سائغ- وأعجب منه أن يحتفلوا بعيد أمةأخرى ولا يوصف العجب حين تكون هذه الأمة باغية محاربة معادية لمن يحتفلون بيومها ! . وعلى الطرف الآخر لا يحسن بأمة أن تحتفل بما يغضب معبودها في يوم عيدها وفرحهاخاصة مع توافر النعم وكثرة المنن من الله سبحانه المنعم المتفضل بكل حال والمستحقللشكر دوماً . ونحن المسلمون أعيادنا دينية ؛ والدين عندنا لا ينفصل عنالدنيا ولا ينفك البتة ، وقد جعل الله لنا عيداً أسبوعياً هو يوم الجمعة وعيدينسنويين يأتيان بعد عبادتين عظيمتين وبعد أداء ركنين من أركان الإسلام ومبانيهالعظام . فالعيد الأول: يوم الفطر المبارك الذييعقب رمضان مباشرة وبه تبدأ شهور الحج ،والعيد الثاني: يوم الأضحى المبارك الذي يسمى يوم الحج الأكبر وهو أعظم أيام السنة قاطبة ويحاطبيومي عرفة والقر اللذين يأتيان بعده بالفضل والمكانة . وإن أي محاولة لإقحام عيدثالث في السنة لن تنجح في وجدان المسلمين ولا في حياتهم تماماً كما لا يمثل يومالخميس شيئاً قياساً بيوم الجمعة . وقد شرعت هذه الأعياد بعد العبادات لتكون لنافرحاً بالله وأنساً بطاعته وسروراً بالقبول المرجو والظفر المنشود ولذا يسمى يومالفطر بيوم الجوائز وجمعت أكثر أعمال الحج في يوم الأضحى . والعيد لنا أهلالإسلام يوم لباس وزينة وتجمل ؛ وموسم سرور وفرح وحبور ؛ ولذلك يتسابق الناس فيالعيدين لإطعام الفقراء قبل صلاة عيد الفطر وبعد صلاة عيد الأضحى حتى لا يبق بيتأهله جياع . ولعل من فضل الله على المجتمعات الإسلامية أن أكثر الناس يخرجونزكواتهم ويزيدون من صدقاتهم في رمضان وعشر ذي الحجة حتى يجد الفقراء ما يشترون بهالجديد والأنيق من الثياب والملبوسات فلا تحزن قلوبهم بتميز أحد عليهم أوبتخلفهم عنعادة عموم الناس؛ وفي هذا من المعاني الإجتماعية النبيلة ما ينبغي علينا استصحابهطوال العام ومجانبة البذخ والترف فالفقراء وأشباه الفقراء لا يستطيعون مجاراة غيرهمفي مناسبات الزواج وحفلات التخرج وغيرها . والعيد وسيلة لتواصل الأقاربوالأصدقاء ومناسبة وجيهة لاجتماع العوائل وتصافي النفوس وإزالة ما علق بها من غبارالدنيا ؛ وهو فرصة عظيمة ليتوافق مكنون القلب مع ما يظهر على المحيا من ابتسامةوصفاء . كما أن العيد طريق لإسعاد الأطفال الذين لا يحلو عيد بدونهم فهم من أجملمعاني العيد لأن حياتهم كلها عيد وفرح وسلامة صدر فإذا جاء عيد الناس فهو لهؤلاءالأطهار عيدان لا عيد واحد. وليس أغلظ من ولي أمر لا يشيع السرور في نفوس صغارهإبان هذا الموسم البهيج ؛ولا أقسى من أبٍ لا يعرف عن أطفاله شيئاً حتى في العيد. كما أن العيد فرصة لتجديد الحب بين الرجل وزوجه وفيه سانحة لبعث معاني الزوجيةالجميلة والعشرة الكريمة خاصة إن كان ثم جفوة أو انقطاع . والعيد ضيف خفيفالظل وزائر لايتخلف عن ميعاده ؛ ورديف كريم لمواسم الله وأيامه فلا مناص من حسناستقباله بكل خير ولهو مباح وبما يجمع ولا يفرق وبالمعروف المقبول من ألوان المباهجوالزينة والاحتفالات دون المرفوض لمآخذ شرعية أو نظامية؛ وعليه فالمأمول منالمخططين لاحتفالات العيد ومنفذيها أن يتحاشوا كل ما يخدش تعاليم الشرع المطهر أويجلب غضب الناس ويكدر صفوهم ؛ فلا نريد احتفالاً يكون فيه من المنكرات ما يقودللفتن ما ظهر منها وما بطن ولا نريد من الاحتفالات ما يسبب الزحام واختناق الطرق . وإن الإبداع كل الإبداع أن تكون الفرحة بالعيد غامرة والسعادة به سابغة مع انضباطتام وتحوط كبير . وإن الذين سعوا ويسعون في إفساد رمضان والحج على ما لهما من قداسةلا يأبهون بالعيد من باب أولى خاصة مع انفكاك إخوانهم المردة من الأصفاد ، وهؤلاءالنشاز لا مكان لهم في مجتمعنا ولا نظام حكمنا فمن المنطقي ألا يكون لهم يد ولا رأيفي أيام فرحنا . وحين نستقبل العيد بما يرضي الله فعلينا أن نودعه بما يرضيهسبحانه من عزم على استدامة الطاعات والقرب وعلى العودة لأعمالنا ومناشطنا ونحن أقربللمعروف وأصدق في التعامل وأحرص على الشأن العام بما يفيد البلاد والأمة ؛ كيف لاوأعيادنا مظهر من مظاهر القوة والعز.

الشعر .. هو سمو روحي وحس فكرى نادر الوجود عند البعضوتحكم رائع بالقوافي .. والشعر الحقيقي قد يعكس جانب من الحقيقة وقد يكون كلالحقيقة .. وهو بحد ذاته التعبير العفوي عما بداخل الإنسان من أحاسيس وهواجس. وأحلام وتمنيات . وقلق وخوف . وفرح وحزن . وتطلعات وأحلام . وأماني مكبوتة قد تؤثرعلى البعض ... وقد لا يرى الفرد سبيل له للخروج من الحرب النفسية والداخلية لذاتهسوى بأبيات تحمل قلبه وتحلق به الى عنان السماء .. ومن الشعر أنواع شتى . . ولاتغفل عنا جميعاً .. والشعر موهبة من الله سبحانه وتعالى .. ولكن تُثقل بالقراءةوالتطلع الدائم سواء قراءه الشعر .. او الأحداث التي نمر بها في عالمنا ونذكر أيضاًالشعر القديم ومكان الشعراء من بلاط الحكام والأمراء . فكثيرا ما كان يطلب منالشاعر التعبير عن موقف بذاته . حادثه بذاتها لتمكنه من الصناعة الشعرية.وهنا تكمنالموهبة .. وصراحة أنا أحب التنوع بألوان الشعر ما بين القديم والحديث ..ومنبين شعرائنا أقرأ إلى محمود درويش , فاروق جويده ,حسان بن ثابت والمتنبي وأبى فراسو أحب مقتطفات وأشعار كثيرة من شاعر المرأة نزار قباني وهو له كلمه دائماً ما كانيقولها في الشعر والشعراء حيث قال .... “الشعر برقية عنيفة وحارقة يرسلها الشاعرالى العالم”. ومن ابراز الشعراء الشاعر نزار قباني نزار قباني دبلوماسي و شاعر عربي. ولد في دمشق (سوريا) عام 1923 من عائلة دمشقية عريقة هي أسرة قباني ، حصل على البكالوريا من مدرسة الكلية العلمية الوطنية بدمشق ، ثم التحق بكلية الحقوق بالجامعة السورية وتخرّج فيها عام 1945 . وهذا قصيدة من قصائدة أشهد أن لا أمرأه إلا أنت أشهد أن لا امرأة ً أتقنت اللعبة إلا أنت واحتملت حماقتي عشرة أعوام كما احتملت واصطبرت على جنوني مثلما صبرت وقلمت أظافري ورتبت دفاتري وأدخلتني روضة الأطفال إلا أنت .. 2 أشهد أن لا امرأة ً تشبهني كصورة زيتية في الفكر والسلوك إلا أنت والعقل والجنون إلا أنت والملل السريع والتعلق السريع إلا أنت .. أشهد أن لا امرأة ً قد أخذت من اهتمامي نصف ما أخذت واستعمرتني مثلما فعلت وحررتني مثلما فعلت 3 أشهد أن لا امرأة ً تعاملت معي كطفل عمره شهران إلا أنت .. وقدمت لي لبن العصفور والأزهار والألعاب إلا أنت .. أشهد أن لا امرأة ً كانت معي كريمة كالبحر راقية كالشعر ودللتني مثلما فعلت وأفسدتني مثلما فعلت أشهد أن لا امرأة قد جعلت طفولتي تمتد للخمسين .. إلا أنت 4 أشهد أن لا امرأة ً تقدرأن تقول إنها النساء .. إلا أنت وإن في سرتها مركز هذا الكون أشهد أن لا امرأة ً تتبعها الأشجار عندما تسير إلا أنت .. ويشرب الحمام من مياه جسمها الثلجي إلا أنت .. وتأكل الخراف من حشيش إبطها الصيفي إلا أنت أشهد أن لا امرأة ً إختصرت بكلمتين قصة الأنوثة وحرضت رجولتي علي إلا أنت ..

من ابداع شعراء منتدى لامـــــــــوغ

.•.°.•ஐ•i|[♥( (معلومات ثقافية رائعة) )♥]|i•ஐ.•.°.• :

سمي يوم الجمعة بهذا الاسم لاجتماعالناس في الصلاة، وهو اليوم الذي جُمع فيه الخلق وكمل، وهو اليوم الذي يجمع اللهفيه الأولين والآخرين للحساب والجزاء.

توفي الرسول الكريم صلى الله عليه وسلموعمره ثلاثة وستون عاماً، وتوفي أبو بكر الصديق وعمره ثلاثة وستون عاماً، وتوفي عمربن الخطاب وعمره ثلاثة وستون عاماً، وتوفي علي بن أبي طالب وعمره ثلاثة وستون عاماًأيضاً رضي الله عنهم.

اشتهر المعتصم العباسي باسم)المثمن( لأنالرقم 8 لعب دوراً هاماً في حياته، فهو ثامن الخلفاء العباسيين، ودامت خلافته ثمانيسنوات،وثمانية شهور، وشهد عهده ثماني فتوحات عسكرية، وترك من الأولاد 8 أولاد، 8بنات، وكانت ولادته عام 108هـ في الشهر الثامن من السنة (شعبان) وتوفي وله من العمر 48 سنة.

الصحابي الجليل حسان بن ثابت شاعرالرسول صلى الله عليه وسلم عاش 120 عاماً وعاش جد أبيه 120 عاماً.

بلدة أوغندة هي البلد الوحيدة التي لايتغير فيها موعد الإفطار في شهر رمضان صيفاً وشتاء… بسبب موقعها على خط الاستواءحيث يتساوى طول الليل والنهار على مدار السنة دون تغير يذكر.

تزوجت السيدة أسماء بنت عميس رضي اللهعنها بخليفتين من خلفاء رسول الله صلى الله عليه وسلم: فقد تزوجت من أبي بكر الصديقبعد وفاة زوجها الأول (جعفر بن أبي طالب) ثم تزوجت من علي بعد وفاة الصديق … رضيالله عنها فقد تزوجت خليفتين.

كلمة دكتور كلمة لاتينية ومعناها مهندسأو معلم، وأول جامعة منحت هذا اللقب هي جامعة بولونية إيطالية حيث منحت لقب دكتورلخريج في القانون.

أول ذنب عُصي الله به في السماء هوالحسد (يوم حسد إبليس آدم) وهو أيضاً أول ذنب عُصي الله به في الأرض (يوم حسد ابنآدم أخاه فقتله).

الحجر الأسود ليس أسود اللون أصلاًلقوله صلى الله عليه وسلم في الحديث الصحيح "نزل الحجر الأسود من الجنة أشد بياضاًمن اللبن فسودته خطايا ابن آدم".صحيح الترمذي 695.

البهائم والحيوانات لها ذيول لتواري بهاعورتها، ولم يحدث أبداً في عالم الحيوان بما فيه الطيور أن حيواناً قص من ذيلهليبدي ما ووري تحته بحجة الحضارة والمدنية والتقدم والموضة كما تفعل بعض نساء هذاالعصر … ولا حول ولا قوة إلا بالله.

كلمة جغرافيا : مركبة من مقطعين لكلمتينيونانيتين هما ( جيه ) ومعناها أرض ( غرافيا ) معناها ارسم وهو علم يهدف إلى سطحالأرض وباطنها وما يطرأ من تغييرات

خط الاٍستواء هو : الدائرة الوهمية التيتطوق الأرض تقع في منتصف المسافة بين القطبين الشمالي والجنوبي ومستواها عمودي علىمحور الأرض

أول نشرة جوية عن الطقس في العالم صدرتفي اٍنجلترا عام 1878م

أطلق على بلاد الشام هذا الاسم نسبة إلى ( سام بن نوح ) لأنه استقر في هذه المنطقة وكانت السين تنطق باللغة السريانية شينلذلك سميت الشام

البحر الميت هو : بحيرة شديدة الملوحةلا تعيش فيه الأسماك من شدة الملوحة طوله 79 كم ويتراوح عرضه مابين 5، 16 ويصل عمقه 349 متر وسمي البحر بهذا الاسم لأنه بحر لا تعيش فيه أي كائنات حية إذ تبلغ درجةملوحته 5 أضعاف درجة ملوحة البحر وهو مغلق وقد كان العرب يطلقون عليه بحيرة لوطويطلقون على البحر الأحمر بحر القلزم وعلى البحر المتوسط بحر الروم

السودان تنتج 80 في المائة من إنتاجالصمغ العربي في العالم وذلك من شجر الشهاب

بلاد الكونغو غنية بالماس و90 % من ماسالعالم يستخرج منها

أكبر جزيرة في البحر الأبيض المتوسط هيصقلية

تهبط حرارة الجو حوالي 5 درجات مئوية فيكل 1000 متر ارتفاع فوق سطح البحر لذلك يسود الجليد قمم الجبال العالية

أول من اقترح فكرة شق قناة ملاحية عميقةتربط البحر الأحمر بالبحر الأبيض المتوسط هو : الخليفة العباسي هارونالرشيد

وصفات لعلاج المتاعب الهضمية (انتفاخ البطن) انتفاخ البطن حالة مرضيةمؤلمة، ولعلاجها يمكن اتباع احدىالطرق التالية : http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:0...becd866eba.jpg 1-مغلي النعناع :تحوي عشبة النعناع مادة مفيدة لتسكين المغصوطرد الغازات . ضع مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق النعناعالجافة في كوب ماء مغلي واتركه يتخمر عدة دقائق ثم صفيه وحليه بالسكر ، ويشرب وهو دافئ بمقدار كواب واحد 3 أو 4 مرات يومياً. http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:8...ache/21187.jpg 2- الثوم :يحوي الثوم مادة مطهرة مفيدة لعلاج الأرياح المتشكلة في جهاز الهضم .. ولذلك ينصح ببلغ الثوم على الريق بمقدار فصواحد او فصين فقط، أويمكن هرسه وشربه مع قليل من اللبن الرائب والملح والماء. http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:e...441alsh3er.gif 3- الليمون : لعلاجحالة تجمع الغازات في المعدة وانتفاخها يمكن شرب عصير الليمون صباحاً على الريق وخلال النهار. ومن المأكولاتالصعبة على الهضم نذكر البصل والفطر والخيار والجوز والملفوف والبندورة واللفت. انتفاخ البطن وزيادة الوزن تكون أحياناًدون سبب واضح وهي مشكلة تقع فيها السيدات بصفة عامة "امرأة من بين كل ثلاث نساء " كما تؤكد الإحصاءات إلى الحدالذي يصعب إخفاؤه مهما كانت الأزياء أو مستوى تصميمها! تبدأ ظهور مقدمات هذه المشكلة بعد سن الأربعين نظراً لاحتفاظ خلايا الجسم بالماء والهواء بدرجة أكبر اعتباراً من هذه السن ومصدر هذه المواد المحتسبة في الأغلب هوالغذاء! ولأن لكل مشكلة حلاً لابد من معرفةالأسباب أو الأعداء الذين يشكلون العناصر الرئيسية لهذهالمشكلة،وهم : أول الأعداء … الأغذية غير المطهوة ! التي يجب إبعادها عن المائدة نظراً لصعوبة تمثيلها داخل الجسم ، وعند تناول السلطة مثلاً ينبغي أنتضيفي إليها بعض الخضراوات المطهوة مثل الزهرة ، الفاصولياء ، الجزر واللوبياء . انتبهي للفاكهة! فهي تؤدي إلىلأنها تختمر في الجهاز الهضمي وإن كان التفاح هوالأسهل هضماً بفضل تميزه بتوافر سكر البكتين … ونتجنب ذلك بفضل تناول الفاكهة على معدة خالية نسبياً وليس بعد وجبات الطعام مباشرة . إذا كنت من هواةتناول الأجبان البيضاء ، اختاري الأنواع القليلة الدسم : بنسبة 10 – 20 % ، لأن بعضها يكوّن فقاعات هوائيةفي البطن . كمية مياه الشرب ، يجب ألا تتجاوز لتراًونصف اللتر خلال اليوم ، لأن الزائد عن ذلك يختزن بالخلايا . احذري حبوب الإفطار الكاملة أو " السيريال" فالإفراط في استعمالها بسبب غازات الأمعاء ويمكنكتغييرها بمنتجات معدلة أو منتقاة كالأرزالأبيض ، والخبز الأبيض ، والمعجنات والبطاطا . تجنبي المشروبات الغازية ، لأنك لست في حاجةلإضاف المزيد من الهواء إلى أمعائك . ابتعدي عن العلكة لأنك تبتلعين كميات من الهواء أثناء المضغ المستمر تنتهي باختزانها في الأمعاء . انتبهي للخبز الطازج " الخارج من الفرنفوراً " لأنه يختمر بسهولة في الأمعاء مسبباًانتفاخ البطن . / لماذايتم ابتلاع الهواء بكميات كبيرة؟ إننا أمام مجموعة من الأسباب هي: 1- التكريعالصناعي،وفيه يُدخل المريض هواء إلى المعدة ليخرجه في عملية التكريع،ولكن الواقع أن كمية كبيرة من الهواء في البطن إذااستمرت عملية التكريع لفترة... والتكريع الصناعي غالباً مايكون ناتجاً من مرض نفسي.. ولكنه قد يكون محاولة لإزاحةثقل على المعدة عند مريض به علة في الجهاز الهضمي، أوالذبحة الصدرية. والتكريعالصناعيعادة سيئة عند بعض الناس؛ فهي عادة ضارة بالصحة.. وكذلك فهيتؤذي من يجاورون هذا الشخص خاصة إذا كان التكرع له رائحة كريهة.. وقد ورد فيالحديث عن جابر أنالنبي صلى الله عليه وسلم قال: " من أكل البصل أو الثوم أو الكرات فلايقربن مسجدنا؛ فإن الملائكة تتأذى مما يتأذى منهبنو الإنسان". وغالباً يكون أساس هذه العادة السيئة هو هذاالاعتقاد السائدوالخاطئ بأن التكريع بعد الأكل علامة من علامات الصحة الجيدة. 2-وهناك أيضاًحالة بلع الهواء المرضي وهي حالة تحدث نتيجة للإفراط في شرب السوائل خاصة السوائل الغازيةمثل البيبسي كولاوغيرها، أو مضغ اللبان أو مص الحلاوة. 3-بجانب ذلك هناك بلع الهواءالناتج من كرة بلع الريق؛ فتكرار بلع الريق قد يكون حالة نفسية وقد يكوننتيجة لكثرة اللعاب فيحالة أمراض الفم والأسنان، وقد يحدث أيضا إذا جف الحلق؛ فيحاول! المريض تلطيفهببلع الريق. 4-ومن الأسباب الشائعة هوالإفراط في الأكل الذي يؤدي إلى انتفاخ البطن، والتضخم هنا يحدث في البطن نتيجة لعدة عوامل: أ-كثرة الهواء المبلوع أثناءالتهام الطعام وعب الماء، وقد يتكرع مثل هذا الشخص صناعياً؛ لينفس عن المعدةالمرهقة. ب- يحدث أيضا التضخم نتيجة لتشحم جدار البطنوترهله. ج- ثم هناك الكثير من الفضلات غير المهضومة من الأكل التي تصل إلى الأمعاء الغليظة؛ فيحدث لها بفعلللبكتيريا تخمر أوتعفن مصحوباً بتكون الغارات. وتسبب أدوية المغص وبعض المهدئاتالانتفاخ؛ فهذه الأدويةترخي الأمعاء وتشل قدرتها على طرد الأرياح، وهي بجانب ذلك تسبب جفاف الحلق وبالتالي تكرار بلع الريق. نصائح لمريض الانتفاخ : أ-الاعتدال في الأكل؛ لأن الإسراف في الأكل يسببالنفخة، ويزيد من حالاتالانتفاخ الناتجة من أمراض عضوية؛ لأنه يلقى جهداً مضاعفاً من الجهازالمرهق. 2- أما عن نوع الأكل فإني أنصح مريض الانتفاخ بتحاشي المأكولات التي تربك الهضم، مثل البقول والخضراوات النيئة، مع التقليل من البروتينيات خاصة البيض في الحالات المصحوبة بغازات عفنة. 3-عدم الإفراط فيشرب السوائل، وخاصة المياه الغازية، وأحب أن أقول بأن كل زجاجة من المياه الغازية تحتوي على ثلاثة ملاعق من السكروبالتالي فهي قد تكون مصدراً للسمنة، وارتخاء عضلات البطن إذا أفرطفيها. 4- عدم مضغ اللبان وبلع الريقاللاشعوري. 5-الرياضة للجسم عامة ولعضلاتالبطن! بصفة خاصة. 6- تجنب استعمال الملينات؛ لأنها تسبب مع طول استعمالها ارتخاء فيعضلات الأمعاء. 7- عدم التعود على استعمال الأقراصالمسكنة أو المهدئة؛ لأنها توهن عضلات الجسم بما فيها عضلاتالأمعاء التي تتأثر من هذه الأقراص! بصفةخاصة

ومن ابداعات الخواطر في منتدى لامــوغ هذا خاطرة بقلم القلب الحنون